- Diska, super duper tråkigt om ni frågar mig.. Men de possitiva är att man står upp.
- Stretcha, nu för tiden passar jag alltid på att stretcha några extra minuter varje dag innan jag sätter mig bekvämt i soffan.
- Städa, ni anar inte hur många kalorier man faktiskt kan förbränna när man städar. Jag blir då i alla fall svettig.
- Ta 10 varv runt om i hela ditt boende
- Ring någon som du kan prata ett tag med och sätt dig inte ner, gå runt.
- Ta en promenad, klä på dig varmt nu i vinter och ge dig ut i kylan. Inget slår känslan av rödrosiga kinder när man kommer hem igen!
J.Le
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar